jueves, 5 de junio de 2014

Érase una vez...........un cuento sobre una abejita (Parte 2)



Entonces temblando de frío, con las alas mojadas y tropezando, la abeja se arrastró, se arrastró hasta que pronto rodó por un agujero; calló rodando, mejor dicho al fondo de una caverna.

Al fin llegó al fondo, y se halló bruscamente ante una víbora, una culebra verde de lomo color ladrillo, que la miraba enroscada y presta a lanzarse sobre ella. En verdad, aquella caverna era el hueco de un árbol que habían trasplantado hacia tiempo, y que la culebra había elegido de guarida. Las culebras comen abejas, que les gustan mucho. Por eso la abejita, al encontrarse ante su enemiga, murmuró cerrando los ojos:
– ¡Adiós mi vida! Esta es la última hora que yo veo la luz.
Pero con gran sorpresa suya, la culebra no solamente no la devoró sino que le dijo: –¿qué tal, abejita? No has de ser muy trabajadora para estar aquí a estas horas.

– Es cierto – murmuró la abeja –. No trabajo, y yo tengo la culpa.
– Siendo así – agregó la culebra, burlona –, voy a quitar del mundo a un mal bicho como tú. Te voy a comer, abeja.
La abeja, temblando, exclamó entonces:
– ¡No es justo eso, no es justo! No es justo que usted me coma porque es más fuerte que yo. Los hombres saben lo que es justicia.
– ¡Ah, ah! – exclamó la culebra, enroscándose ligero –. ¿Tú crees que los hombres que les quitan la miel a ustedes son más justos, grandísima tonta?
– No, no es por eso que nos quitan la miel –respondió la abeja.
– ¿Y por qué, entonces?
– Porque son más inteligentes.
Así dijo la abejita. Pero la culebra se echó a reír, exclamando:
– ¡Bueno! Con justicia o sin ella, te voy a comer, apróntate.

Y se echó atrás, para lanzarse sobre la abeja. Pero ésta exclamó:
– Usted hace eso porque es menos inteligente que yo.
– ¿Yo menos inteligente que tú, mocosa? –se rió la culebra.
– Así es –afirmó la abeja.
– Pues bien – dijo la culebra –, vamos a verlo. Vamos a hacer dos pruebas. La que haga la prueba más rara, ésa gana. Si gano yo, te como.
– ¿Y si gano yo? –preguntó la abejita.
– Si ganas tú – repuso su enemiga –, tienes el derecho de pasar la noche aquí, hasta que sea de día. ¿Te conviene?
– Aceptado – contestó la abeja.
La culebra se echó a reír de nuevo, porque se le había ocurrido una cosa que jamás podría hacer una abeja. Y he aquí lo que hizo:
Salió un instante afuera, tan velozmente que la abeja no tuvo tiempo de nada. Y volvió trayendo una cápsula de semillas de eucalipto, de un eucalipto que estaba al lado de la colmena y que le daba sombra. Los muchachos hacen bailar como trompos esas cápsulas, y les llaman trompitos de eucalipto.
–Esto es lo que voy a hacer –dijo la culebra–. ¡Fíjate bien, atención!
Y arrollando vivamente la cola alrededor del trompito como un piolín la desenvolvió a toda velocidad, con tanta rapidez que el trompito quedó bailando y zumbando como un loco.
La culebra se reía, y con mucha razón, porque jamás una abeja ha hecho ni podrá hacer bailar a un trompito. Pero cuando el trompito, que se había quedado dormido zumbando, como les pasa a los trompos de naranjo, cayó por fin al suelo, la abeja dijo:
– Esa prueba es muy linda, y yo nunca podré hacer eso.
– Entonces, te como – exclamó la culebra.
– ¡Un momento! Yo no puedo hacer eso: pero hago una cosa que nadie hace.
– ¿Qué es eso?
– Desaparecer.
– ¿Cómo? –exclamó la culebra, dando un salto de sorpresa–. ¿Desaparecer sin salir de aquí?
– Sin salir de aquí.
– ¿Y sin esconderte en la tierra?
– Sin esconderme en la tierra.
– Pues bien, ¡hazlo! Y si no lo haces, te como en seguida – dijo la culebra.

El caso es que mientras el trompito bailaba, la abeja había tenido tiempo de examinar la caverna y había visto una plantita que crecía allí. Era un arbustillo, casi un yuyito, con grandes hojas del tamaño de una moneda de dos centavos. La abeja se arrimó a la plantita, teniendo cuidado de no tocarla, y dijo así:
– Ahora me toca a mi, señora culebra. Me va a hacer el favor de darse vuelta, y contar hasta tres. Cuando diga “tres”, búsqueme por todas partes, ¡ya no estaré más!
Y así pasó, en efecto. La culebra dijo rápidamente:”uno…, dos…, tres”, y se volvió y abrió la boca cuan grande era, de sorpresa: allí no había nadie. Miró arriba, abajo, a todos lados, recorrió los rincones, la plantita, tanteó todo con la lengua. Inútil: la abeja había desaparecido.
La culebra comprendió entonces que si su prueba del trompito era muy buena, la prueba de la abeja era simplemente extraordinaria. ¿Qué se había hecho?, ¿dónde estaba? No había modo de hallarla.
– ¡Bueno! – exclamó por fin –. Me doy por vencida. ¿Dónde estás?
Una voz que apenas se oía – la voz de la abejita – salió del medio de la cueva.
– ¿No me vas a hacer nada? – dijo la voz –. ¿Puedo contar con tu juramento?
– Sí – respondió la culebra –. Te lo juro. ¿Dónde estás?
– Aquí –respondió la abejita, apareciendo súbitamente de entre una hoja cerrada de la plantita.
¿Qué había pasado? Una cosa muy sencilla: la plantita en cuestión era una sensitiva, muy común también aquí en Buenos Aires, y que tiene la particularidad de que sus hojas se cierran al menor contacto. Solamente que esta aventura pasaba en Misiones, donde la vegetación es muy rica, y por lo tanto muy grandes las hojas de las sensitivas. De aquí que al contacto de la abeja, las hojas se cerraran, ocultando completamente al insecto.
La inteligencia de la culebra no había alcanzado nunca a darse cuenta de este fenómeno; pero la abeja lo había observado, y se aprovechaba de él para salvar su vida. La culebra no dijo nada, pero quedó muy irritada con su derrota, tanto que la abeja pasó toda la noche recordando a su enemiga la promesa que había hecho de respetarla.
Fue una noche larga, interminable, que las dos pasaron arrimadas contra la pared más alta de la caverna, porque la tormenta se había desencadenado, y el agua entraba como un río adentro. Hacía mucho frío, además, y adentro reinaba la oscuridad más completa. De cuando en cuando la culebra sentía impulsos de lanzarse sobre la abeja, y ésta creía entonces llegado el término de su vida.
Nunca, jamás, creyó la abejita que una noche podría ser tan fría, tan larga, tan horrible. Recordaba su vida anterior, durmiendo noche tras noche en la colmena, bien calentita, y lloraba entonces en silencio.
Cuando llegó el día, y salió el sol, porque el tiempo se había compuesto, la abejita voló y lloró otra vez en silencio ante la puerta de la colmena hecha por el esfuerzo de la familia. Las abejas de guardia la dejaron pasar sin decirle nada, porque comprendieron que la que volvía no era la paseandera haragana, sino una abeja que había hecho en sólo una noche un duro aprendizaje de la vida.
Así fue, en efecto. En adelante, ninguna como ella recogió tanto polen ni fabricó tanta miel. Y cuando el otoño llegó, y llegó también el término de sus días, tuvo aún tiempo de dar una última lección antes de morir a las jóvenes abejas que la rodeaban:
– No es nuestra inteligencia, sino nuestro trabajo quien nos hace tan fuertes. Yo usé una sola vez de mi inteligencia, y fue para salvar mi vida. No habría necesitado de ese esfuerzo, sí hubiera trabajado como todas. Me he cansado tanto volando de aquí para allá, como trabajando. Lo que me faltaba era la noción del deber, que adquirí aquella noche. Trabajen, compañeras, pensando que el fin a que tienden nuestros esfuerzos – la felicidad de todos – es muy superior a la fatiga de cada uno. A esto los hombres llaman ideal, y tienen razón. No hay otra filosofía en la vida de un hombre y de una abeja.

FIN

miércoles, 4 de junio de 2014

Érase una vez.........un cuento sobre una abejita (Parte 1)

Había una vez en una colmena una abeja que no quería trabajar, es decir, recorría los árboles uno por uno para tomar el jugo de las flores; en vez de conservarlo para convertirlo en miel.

Era, pues, una abeja haragana. Todas las mañanas apenas el sol calentaba el aire, la abejita se asomaba a la puerta de la colmena, veía que hacía buen tiempo, se peinaba con las patas, como hacen las moscas, y echaba entonces a volar, muy contenta del lindo día. Zumbaba muerta de gusto de flor en flor, entraba en la colmena, volvía a salir, y así se lo pasaba todo el día mientras las otras abejas se mataban trabajando para llenar la colmena de miel, porque la miel es el alimento de las abejas recién nacidas.

Como las abejas son muy serias, comenzaron a disgustarse con el proceder de la hermana haragana. En la puerta de las colmenas hay siempre unas cuantas abejas que están de guardia para cuidar que no entren bichos en la colmena. Estas abejas suelen ser muy viejas, con gran experiencia de la vida y tienen el lomo pelado porque han perdido todos los pelos al rozar contra la puerta de la colmena.
Un día, pues, detuvieron a la abeja haragana cuando iba a entrar, diciéndole:
– Compañera: es necesario que trabajes, porque todas las abejas debemos trabajar.
La abejita contestó:
– Yo ando todo el día volando, y me canso mucho.
– No es cuestión de que te canses mucho – respondieron –, sino de que trabajes un poco. Es la primera advertencia que te hacemos.
Y diciendo así la dejaron pasar.

Pero la abeja haragana no se corregía. De modo que a la tarde siguiente las abejas que estaban de guardia le dijeron:
– Hay que trabajar, hermana.
Y ella respondió en seguida:
– ¡Uno de estos días lo voy a hacer!
– No es cuestión de que lo hagas uno de estos días – le respondieron –, sino mañana mismo. Acuérdate de esto. Y la dejaron pasar.
Al anochecer siguiente se repitió la misma cosa. Antes de que le dijeran nada, la abejita exclamó:
– ¡Si, sí, hermanas! ¡Ya me acuerdo de lo que he prometido!
– No es cuestión de que te acuerdes de lo prometido – le respondieron –, sino de que trabajes. Hoy es diecinueve de abril. Pues bien: trata de que mañana veinte, hayas traído una gota siquiera de miel. Y ahora, pasa.
Y diciendo esto, se apartaron para dejarla entrar.
Pero el veinte de abril pasó en vano como todos los demás. Con la diferencia de que al caer el sol el tiempo se descompuso y comenzó a soplar un viento frío.
La abejita haragana voló apresurada hacia su colmena, pensando en lo calentito que estaría allá adentro. Pero cuando quiso entrar, las abejas que estaban de guardia se lo impidieron.
– ¡No se entra! –le dijeron fríamente.
– ¡Yo quiero entrar! –clamó la abejita–. Esta es mi colmena.
– Esta es la colmena de unas pobres abejas trabajadoras le contestaron las otras–. No hay entrada para las haraganas.
– ¡Mañana sin falta voy a trabajar! –insistió la abejita.
– No hay mañana para las que no trabajan– respondieron las abejas, que saben mucha filosofía.
Y diciendo esto la empujaron afuera.
La abejita, sin saber qué hacer, voló un rato aún; pero ya la noche caía y se veía apenas. Quiso cogerse de una hoja, y cayó al suelo. Tenía el cuerpo entumecido por el aire frío, y no podía volar más. Arrastrándose entonces por el suelo, trepando y bajando de los palitos y piedritas, que le parecían montañas, llegó a la puerta de la colmena, a tiempo que comenzaban a caer frías gotas de lluvia.
– ¡Ay, mi Dios! –clamó la desamparada–. Va a llover, y me voy a morir de frío. Y tentó entrar en la colmena.
Pero de nuevo le cerraron el paso.
– ¡Perdón! – gimió la abeja –. ¡Déjenme entrar!
– Ya es tarde – le respondieron.
– ¡Por favor, hermanas! ¡Tengo sueño!
– Es más tarde aún.
– ¡Compañeras, por piedad! ¡Tengo frío!
– Imposible.
– ¡Por última vez! ¡Me voy a morir! Entonces le dijeron:
– No, no morirás. Aprenderás en una sola noche lo que es el descanso ganado con el trabajo. Vete.
Y la echaron.

Espero que os halla gustado. Mañana el DESENLACE!!!

martes, 3 de junio de 2014

El Polen.... FUENTE DE ENERGÍA, GOZO Y SALUD

Antes de nada comentaros que tenemos tanto polen seco como fresco, y por supuesto ecológico.

Y para gustos los colores, a mi personalmente me gusta más el fresco que el seco, y al no estar deshidratado siempre nos los vamos a tomar con todas las propiedades. Comentaros que debe conservarse siempre congelado para que lo mantengamos fresco pero el polen no llega a congelarse, así que no vamos a notar ni un gramo duro.

Ahora me gustaría especificaros un poco más sobre este tema y todas sus propiedades.



POLEN


Es la espora masculina de las flores, que el viento y los insectos se encargan de diseminar, hasta colocarlo en el pistilo, que es la parte femenina de la flor y de este modo provocar la polinización. El polen es una fuente ideal de energía para el humano y tiene efectos realmente sorprendentes en el organizmo.

SUS EFECTOS EN LA SALUD

Principalmente actúa como estimulante y energizante de todo el cuerpo, quienes lo consumen experimentan casi instantáneamente una sensación de bienestar, gozo y ánimo por vivir. Actúa como rejuvenecedor, equilibra el sistema inmunológico y contiene elementos revitalizadores y purificadores de la sangre; también es buen depurador del sistema digestivo. Además posee altas propiedades antibióticas ayudando a combatir enfermedades contagiosas y a eliminar el exceso de elementos tóxicos y venenosos en el organismo.



COMPOSICIÓN

El polen esta compuesto de más de un 30 % de proteínas, por lo que lo convierte en un alimento ideal para vegetarianos, además de contener aminoácidos de fácil asimilación para el organismo.
Una gran parte del polen son azúcares, tiene una mínima cantidad de grasas vegetales, ácidos grasos y más de un 30 % de minerales, entre los cuales se encuentran: Fósforo, azufre, hierro, calcio, cobre, magnesio y yodo entre otros.
El polen contiene vitaminas básicas e indispensables para la salud. El cuerpo humano puede sobrevivir con 25 gramos de polen al día. Ya desde la antigüedad se consideraba el polen como un alimento de ORO!




AYUDAS IMPORTANTES DEL POLEN

- Regula el apetito
- ANEMIA
- Delgadez
- Problemas de la piel
- Infecciones
- Estreñimiento y diarrea
- Estados de debilidad muscular y cerebral
- Alergias




Espero que os guste el post de hoy y las fotos.

La Jalea Real

¿QUÉ ES? 

La jalea real, es una sustancia segregada por las glándulas hipofaringeas de la cabeza de abejas obreras jóvenes de entre 5 y 15 días, que mezclada con secreciones estomacales sirve de alimento a todas las larvas de celdas reales que darán origen a una nueva reina. Y las larvas durante los primeros tres días de vida. Solo la abeja reina y las larvas de celdas reales que dan origen a una nueva reina son siempre alimentadas por jalea real. Que es una masa viscosa de un suave color amarillo y de sabor ácido.

CARACTERÍSTICAS

Todas las larvas consumen jalea real. y aquellas que serán las futuras reinas reciben jalea real totalmente pura, vamos sin polen, mientras que las que serán obreras la reciben con algún grano de polen. Al tercer día las obreras dejan de recibir jalea y pasan a consumir un concentrado de miel, agua y polen; mientras que las futuras reinas, continúan consumiendo jalea real toda su vida. Una investigación de la década de 1960 sugirió que la jalea real contiene una sustancia neuro-química potente, mientras que un trabajo en 1972, destacó las hormonas en el desarrollo. Más recientemente, los científicos identificaron un conjunto de proteínas en la jalea real: Esto asegura la supervivencia de las abejas reinas, mayor tamaño y gran vitalidad para su reproducción. Cabe acatar que la esperanza de vida de una abeja obrera es de 30 a 45 días, mientras que una reina puede llegar a vivir hasta 5 años. Las abejas generan entre 250 y 300 gr de jalea para la alimentación de las reinas.



PROPIEDADES

- Es energética y estimulante del sistema nervioso
- Mejora la oxigenación cerebral
- Regulariza los trastornos digestivos
- Aumenta la resistencia al frío y la fatiga
- Retarda el proceso de envejecimiento de la piel
- Aumenta la vitalidad
- Estimula el sistema inmunitario
- Mejora los estados de ánimo
- Combate el insomnio
- Efectos ansiolíticos
- Incontinencia urinaria
- Regulador de la actividad hormonal
- Promueve la actividad hormonal
- Estimula el crecimiento y aumento de peso
- Síndrome depresivo
- Desintoxican te
- Antioxidante
- Diabetes







Espero que os hallan gustado las fotos. Muchas gracias a todos por vuestras visitas.

jueves, 29 de mayo de 2014

EL PROPOLEO



Cuanto tiempo sin pasar por aquí, andamos a tope. Hoy me gustaría hablaros del propóleo, sustancia natural obtenida por las abejas. Ahí os dejo sus funciones y propiedades..


EL PROPOLEO

Aunque durante siglos se pensó que el objetivo del propóleo era sellar la colmena para protegerla de los elementos, durante el siglo XX se descubrió que esta suposición no era correcta. Actualmente se cree que el objetivo de los propóleos es reforzar la estabilidad estructural de la colmena, reducir las vibraciones, hacer la colmena más defendible, cerrando entradas alternativas y prevenir enfermedades y parásitos.


COMPOSICIÓN
Las abejas melíferas son oportunistas, recogiendo lo que necesitan de las fuentes disponibles y análisis detallados muestran que la composición química varía considerablemente de región a región en función de la vegetación y de la estación del año.2 Normalmente es marrón oscuro, pero se pueden encontrar variedades verdes, rojas, negras o blancas dependiendo de las fuentes de resina que pueden ser encontradas en los alrededores de la colmena. En climas septentrionales templados, por ejemplo, las abejas colectan resinas de árboles tales como álamos y coníferas. Los propóleos "típicos" de climas templados del hemisferio norte tienen aproximadamente 50 constituyentes, principalmente resinas y bálsamos vegetales (50%), ceras (30%), aceites esenciales (un 10%) y polen. En regiones neotropicales, además de una gran variedad de árboles, las abejas también pueden recolectar resinas de flores del género Clusia y Dalechampia.
Las abejas sin aguijón de la Tribu Meliponini recubren todo el nido de cría con un involucro (lámina o membranas) fabricado con cerumen que es una mezcla de propóleos y cera. Con betumen cierran las aberturas donde confinarán la colonia en los troncos siendo el mismo una mezcla de propóleos pegajoso mezclado con barro también es denominado geopropóleos.
La cantidad promedio que pueden producir por colmena durante un año depende de la raza de abeja, suele estar entre 150–300 gramos. Se recolecta al comenzar la primavera, ya que es necesario en la colmena durante los tiempos fríos. Para la recolección, el apicultor coloca una plancha plástica perforada sobre los cuadros de la colmena; en el momento de recolección, se introduce en un congelador hasta que el contenido se congele y así poder retirarlo más fácilmente; luego se lo introduce en agua caliente para separar el propóleos de la cera, las abejas muertas o restos de otros animales. En este momento el propóleos se presenta como una sustancia similar a una goma de mascar. Luego toma una forma granulosa y floja, de color ligeramente oscuro. Se lo conserva en recipientes de vidrio, nunca de plástico, lejos del aire y de la luz.
PROPIEDADES MEDICINALES
El propóleo ha sido usado tradicionalmente por sus propiedades antisépticas y fungicidas para tratar diversas infecciones. Con el auge de las medicinas alternativas su uso se ha extendido a enfermedades para las que no existe evidencia de efectividad. Según el NIH, el propóleo es posiblemente efectivo para el tratamiento de herpes labial, herpes genital y para el alivio del dolor e inflamación bucal. Sin embargo, no hay evidencia suficiente de su efectividad en casos de cáncer, tuberculósis, infecciones, úlceras, desórdenes digestivos, resfriados, ni ninguna otra enfermedad. Tampoco es efectivo para mejorar el sistema inmune.
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria tras revisar sus efectos concluyó que no hay una relación causa efecto entre el consumo de propóleos y la salud respiratoria, actividad antibacteriana, alivio en la garganta, salud intestinal, ayuda al sistema inmunológico, mantenimiento de la salud oral, circulación sanguínea o protección hepática.
Su utilización en seres humanos debe hacerse con reserva (sobre todo en caso de intolerancia o alergia a alguno de los productos de las abejas o a las mismas abejas) y, si no se está en condiciones de administrarlo debidamente, preferentemente con recomendación médica.
Se conoce que los egipcios utilizaban el propóleos como parte de los ingredientes para conservar las vísceras de los faraones. 

Tintura de propóleos

Se prepara como extractos alcohólicos de propóleos en proporciones variables entre el 15 y el 30% (en peso/volumen). Estos se obtienen mezclando la cantidad de propóleos con el volumen adecuado de etanol (alcohol etílico) de 70%. Se tienen en maceración durante 7 días como mínimo, agitando con frecuencia, y filtrando con un filtro de poro fino. La tintura se envasa en frascos ámbar, protegidos de la luz y se almacena a temperatura ambiente








Espero que os hallan gustado las fotos. Feliz jueves

miércoles, 16 de abril de 2014

I Certamen Nacional de Ecomiel 2014

Siiiiiiiiiiiiiiiii, hemos ganado!!!!!!! La verdad que fue toda una sorpresa, menuda cara se nos quedó. Pero si hemos ganado por algo es, porque no es que diga personalmente que es la mejor miel, ya que podría no llegar a ser objetiva, pero cuando lo dicen los de fuera y se reconoce... eso ya es otra cosa.
Presentamos a la cata del pasado miércoles varias mieles, por supuesto sin etiqueta, sin nombres.. Se realizó la cata y nos tuvieron dos días en ascuas. El caso es que la elegida fue una miel de roble, de tono oscuro y gran sabor, si os soy sincera jamás pensamos que nos lo íbamos a llevar con esa, ya que al ser más fuerte que las otras no cae tan bien como otras, pero desde aquí os invito a que vengáis a por ella, aseguro que no saldréis decepcionados.



Y ahora vamos con la Jornada técnica sobre Apicultura, Miel y Polen Ecológicos, donde dimos unas ponencias sobre las propiedades de estos alimentos, a cargo de Álvaro Garrido y Santiago Garrido, ante aficionados y apicultores. La verdad, que todo salio muy bien, resolvimos dudas ante una mesa redonda y nos fuimos muy satisfechos.




Espero que os hallan gustado las fotos y os animo a que vengáis a probar nuestras mieles. Comentaros que esta semana santa vamos a estar liados con las colmenas, que ya toca y hay que aprovechar estos días tan magníficos que nos van ha hacer. Prepararemos uno para que conozcáis a nuestras grandes amigas las abejas.
Disfrutar de las vacaciones.....

martes, 15 de abril de 2014

Paseos Saludables

Como ya os comenté la semana pasada fue de locos, solo deseo ponerme al día, así que al lío con la organización, que hay que aprovechar todos estos días. 
Las fotos de hoy, son del pasado domingo, en el Parque Iregua, en la zona de Varea. Donde estuvimos dando Miel, agua y limón, en bidones de 25 litros bien fresquita. Todo esto ha sido debido a los Paseos Saludables, son unas rutas que por sexto año consecutivo Salud, ha puesto en marcha. Esta iniciativa se consolida en edición tras edición con el apoyo de los centenares de ciudadanos que se suman a la actividad. Se enmarca en el II Plan de Salud de La Rioja, que establece entre sus líneas prioritarias la intervención sobre los hábitos y estilos de vida de los riojanos. 
El objetivo principal de estos Paseos es aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor estado de salud y bienestar, por medio de esta actividad en la que puede participar personas de todas las edades y condición física.
Además, se constata cómo la ciudad de Logroño y sus alrededores conforman un lugar con muchas posibilidades, para practicar ejercicio físico durante 30 minutos, todos o casi todos los días de la semana.
La Consejería de Salud y Servicios Sociales con la ayuda de los ciudadanos ha diseñado 6 rutas de aproximadamente 2 ó 3 horas de duración. En cada paseo se cuenta con la colaboración de Cruz Roja, monitores deportivos, además de otras personas en las carpas de inicio, intermedio y final del recorrido. 
Nuestra ruta fue la segunda, así que ya sabéis, si os ha gustado la idea solo tenéis que apuntaros. Al final os dejo un programa con las fechas. Campomiel estará otro par de días más colaborando. Os iré informando. 













Espero que os apuntéis a las marchas, Campomiel colaborará más adelante os informaré el día. Espero que os valla gustando nuestra nueva aventura. Muchas gracias a todos. Besos